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ERnährung.

Küchen-Basics. Kinderleicht.

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Was wir machen

Ernährungstipps online & Offline 

Bei foodsteps öffnen wir eine Welt voller Geschmack und Spaß für Jung und die Junggebliebenen! Bei uns gehts nicht darum, die Perfektion zu finden, sondern darum, die Vielfalt der Ernährung zu erkunden, Neues zu probieren und auch Lebensmittel nachhaltig zu verwenden.

Vielleicht entdeckst du dabei auch für dich deinen Weg in eine ausgewogenere Ernährung?   
 
Egal, ob du das Geheimnis hinter den Kalorien lüften möchtest oder neue Geschmackswelten entdecken willst, lass uns gemeinsam loslegen!

 
Küchenutensilien gelber Hintergrund
Kinder kochen

Unser Fokus

Mehr Vielfalt auf dem (Kinder-)Teller

Wir wollen Kinder und Erwachsene mehr Vielfalt am Teller beibringen. Begleite uns auf dieser spannenden Reise und entdecke gemeinsam mit uns die Freude an der Vielfalt der Lebensmittel. Denn jeder kleine Schritt auf diesem Weg zählt. Willkommen bei foodsteps – wo jeder Bissen ein Abenteuer sein soll.

01

Ernährungskurse online

Überfordert von zu viel Informationen? Keinen Durchblick mehr, was jetzt noch gut und "schlecht" für mich ist? In meinen Onlinekursen gibts Überblick über die absoluten Basics der Ernährung und DU entscheidest was dann für dich und dein Kind wertvoll ist. 

Beeren in Herzschüssel Hintergrund mint
verschiedene Zitrusfrüchte auf sonnengelbem Hintergrund

02

1:1 Angebot

Egal, ob du das Geheimnis hinter den Kalorien lüften oder mehr über die Bedeutung von Makronährstoffen erfahren möchtest - unter Online-Events findest du antworten.

Besonders unser 1:1 Koch-Coaching mit Nicole hebt foodsteps ab: In diesen persönlichen Sessions begleiten wir dich direkt in deiner eigenen Küche, um gemeinsam zu kochen, zu lernen, zu lachen und Pannenhilfe zu leisten. 

Kinderteller türkis mit Flugzeug aus Banane und Beeren

03

Kinder-Ernährungsworkshops
Offline 

Unsere kinderfreundlichen Workshops sind ein buntes Fest aus Spaß, Kreativität und Entdeckungen. Sie sind die perfekte Gelegenheit für junge Entdecker, in die Welt der vielfältigen Ernährung einzutauchen. Für individuelle Workshops oder Kooperationen - schreib mir einfach. 

Digitale Downloads

€ 139

KÜCHENFLÜSTERN: Der etwas andere Kochkurs!
KÜCHENFLÜSTERN: Der etwas andere Kochkurs!

€ 89

Einkaufsbegleitung Online
Einkaufsbegleitung Online

€ 59

Workshop: Kalorien und Makronährstoffe verstehen
Workshop: Kalorien und Makronährstoffe verstehen

„Die Entdeckung einer neuen Speise fördert das Glück der Menschheit mehr als die Entdeckung eines neuen Sterns“

Anthelme Brillat-Savarin

Was uns noch wichtig ist

Verwendung statt Verschwendung

Ein besonderes Anliegen von foodsteps ist es, das Bewusstsein für nachhaltige Küchenpraktiken zu schärfen. Wir setzen auf "Verwendung statt Verschwendung" und integrieren in unseren Tipps kreative Ideen zur Resteverwertung. Dieser Ansatz soll nicht nur Lebensmittelverschwendung reduzieren, sondern auch zu einem achtsameren Umgang mit Ressourcen erziehen. foodsteps ist somit mehr als nur eine Sammlung von Informationen und Rezepten – es ist eine Einstellung, die dazu anregt, mit dem, was vorhanden ist, kreativ und verantwortungsbewusst umzugehen.

Foodsteps-Mission

Bereit für ein kulinarisches Abenteuer?

 

Entdecke, wie foodsteps die Welt des Essens für die jüngsten Feinschmecker und die größeren Hobbyköche bereichern kann. Unsere Mission geht weit über den Teller hinaus – sie ist eine Einladung, gemeinsam die Freude am Entdecken, Lernen und Ausprobieren lernen. Neugierig, was foodsteps antreibt?

News & Updates

Hey, du wunderbare Foodie-Seele! 

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Obst schneiden

Etwas Kleingedrucktes noch: 

Mein Angebot dient ausschließlich der allgemeinen und neutralen Informationsweitergabe und umfasst keine Ernährungsberatungen, gesundheitsbezogene Empfehlungen und/oder individuelle Ernährungspläne für Einzelpersonen. In Österreich darf die medizinische Ernährungsberatung nur von Ärzt:innen und Ernährungsmediziner:innen oder Diätolog:innen durchgeführt werden. Bei Bedarf einer individuellen Ernährungsberatung empfehle ich gerne Expert:innen aus meinem Netzwerk.   

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