Workshop: Kalorien? Kcal? Bedeutung

Beschreibung

Hallo, Morgenaktive des 5 o'clock Clubs! Begrüßt ihr den Tag auch am liebsten mit einer Dosis Energie und Produktivität? Dann haben wir etwas, das eure Morgenroutine perfekt ergänzt: Unseren Online-Workshop „Morgen-Metabolismus: Kalorien clever managen“. Taucht mit uns ein in die Welt der Kalorien, Makronährstoffe und dem Geheimnis hinter den kcal. In einem 1,5 stündigen Online-Workshop beleuchten wir, was Kalorien wirklich sind, wie sie unser Körper nutzt und warum das Verständnis von Makronährstoffen zu einem ausgewogenen Lebensstil beitragen kann. Der Workshop ist speziell für euch, die ihr schon früh am Morgen aktiv seid und jeden Tag optimal nutzt. Was erwartet euch? 40 Minuten Impulsvortrag: Hier tauchen wir tief in die Materie ein. Was bedeutet kcal eigentlich und wie setzen sich unsere täglichen Kalorien zusammen? Wir brechen komplexe Ernährungswissenschaft in verständliche Happen herunter und zeigen euch, was es mit "kcal, Kalorien, F..." etc. auf sich hat. Ihr versteht danach die Basics und könnt mit euren neuen Wissen beim Einkaufen glänzen. 20 Minuten Q&A: Nach dem Vortrag habt ihr die Möglichkeit, all eure brennenden Fragen loszuwerden. Egal, ob ihr allgemeine Rezept-Tipps für den Morgen sucht oder Inspiration für ein ausgewogenes Frühstück benötigt. Für wen ist dieser Workshop gedacht? Frühaufsteher des Clubs 5 O'clock: Ihr seid schon vor Sonnenaufgang wach und wollt euren Tag maximal effektiv nutzen. Zukünftige Gesundheitsbewusste: Ihr interessiert euch für eine ausgewogene Ernährung und wollt verstehen, was sich hinter den ganzen Begriffen versteckt. Neugierige Einsteiger: Ihr seid auf dem Weg zu einem bewussteren Lebensstil und wollt die Grundlagen des Kalorienmanagements verstehen. Bereit, euren Morgen noch produktiver zu gestalten? Dann schnappt euch euren Kaffee und kommt zu „Kalorien verstehen und managen“.